Impacto del ciclo menstrual en el rendimiento del entrenamiento de fuerza en o menstrual en el rendimiento del entrenamien

Resumen

Las fluctuaciones hormonales del ciclo menstrual pueden impactar el rendimiento físico de las mujeres atletas, y la ausencia de ajustes en los entrenamientos podría limitar su desarrollo en deportes de combate. Este trabajo analizó la influencia del ciclo menstrualn en el rendimiento deportivo y la adaptación al entrenamiento en mujeres que practican artes marciales mixtas, con el objetivo de aportar bases científicas para la personalización de programas. Se siguieron los lineamientos PRISMA y la búsqueda de información se realizó entre marzo y abril de 2025 en PubMed, SciELO y gestores de referencias (EBSCO, Litmaps y Mendeley). Se incluyeron estudios con mujeres eumenorreicas, sin disfunciones conocidas, de 18 a 40 años. La evidencia muestra resultados heterogéneos: algunas investigaciones reportan efectos de las fluctuaciones hormonales en parámetros físicos, mientras que otras no encuentran diferencias significativas. En conjunto, los hallazgos sugieren que las fases del ciclo menstrual pueden condicionar el rendimiento, especialmente en deportes de combate.